Lifestyle Blogger

октября 04, 2016

Про позвоночник и спорт)

каждая женщина достигая определённого возраста начинает четко понимать,
что беременности и роды не проходят бесследно для нашего организма,
что даже если поначалу ничего не беспокоило и изменений внешне не наблюдалось
результат каждой беременности проявит себя в перспективе...
сейчас я говорю о той нагрузке которую испытывает наш позвоночник,
о тех, постепенно проявляющихся и прогрессирующих тянущих болях в спине,
год от года они становятся всё более выражены...
мне это знакомо не понаслышке,
ещё буквально недавно я испытывала всё вышеперечисленное...
на вопрос почему недавно отвечу так,
я начала заниматься таким видом спорта как Стретчинг,
дословно это растяжение,
спорт в котором все действия направленны на растяжку мышц,
всех групп мышц, в том числе и спины,
вот уже полгода у меня нет проблем с позвоночником,
я перестала испытывать вечерние тянущие и ноющие боли в пояснице,
что мне нравится  в самих занятиях так это то, что нагрузка постепенно нарастает,
мышцы привыкают тянуться всё больше и больше,
я почувствовала очень многие группы своих мышц
о существовании которых могла лишь догадываться)))
подкачались руки, ноги, пятая точка,
и уже совсем скоро я сяду на шпагат, и это в 38 лет!!!
я человек который близко не представлял себе что такое возможно,
вижу на собственном опыте что всё реально, и мне осталось (по словам тренера конечно)
буквально пару недель, чтобы полностью сесть на шпагат...
конечно не это главная цель, но всё же для меня и это важно)))
так что присмотритесь к этому направлению и Вы тоже,
 если испытываете такие же трудности как и я...
а выглядеть стильно на занятиях всегда поможет костюмчик от бренда Модная семья
костюмчики, стильные, уютные и главное спортивные)))



SHARE:

16 комментариев

  1. блин..я тоже хочу растяжку, все хочу да хочу..никак не начну..но пока только дома начну..
    может кто подскажет видео уроки?
    Lifestyle Blog Carrie Key
    My Instagram

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, дома заниматься тоже хорошая идея))

      Удалить
  2. Костюмы крутые) И пост отличный, спасибо!)

    ОтветитьУдалить
  3. Какие же вы хорошие, костюмы прекрасные. А спорт после беременности обязательно нужен и выносливость повышает и мышечный корсет укрепляет!

    ОтветитьУдалить
  4. Камилла,

    Заниматься спортом в любом возрасте надо! Однозначно надо!
    Очень красивые и элегантные спортивные костюмы на вас :)

    ОтветитьУдалить
  5. Остеохондроз — это дегеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях суставов. Остеохондрозом страдают многие люди. Но как правило, когда ощущение дискомфорта проходит, то человек уже и не предполагает, что возможно у него есть это заболевание. Читать далее: o-lechenii-sustavov.ru/osteoxondroz-pozvonochnika-lec...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо за инфу...
      ох, была бы рада если б это был остеохондроз((
      к сожалению у меня иное состояние...

      Удалить
  6. Красивая женщина это тяжелый кропотливый труд! В очередной раз в этом убеждаюсь! Будьте здоровы и красивы, как сейчас! Отличный пост мотиватор!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Виктория, спасибо большое))буду стараться))

      Удалить
  7. Какие Вы красавицы с доченькой!!! Цвет у костюма невероятный!!!

    My blog: Diyora's Notes

    ОтветитьУдалить
  8. Ответы
    1. Лена, спасибо в квадрате от нас))

      Удалить

Blogger Template Created by pipdig